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13/07/2017

QI GONG -TAIJI QUAN à HABAS

22 jui

Capture QI GONG.JPG

RDV BIEN ETRE ET SANTE

22 jui

Les chemins du souffle ont commencé à vous proposer une série de stages et ateliers sur le vaste thème de la santé. Lors de ces séances collectives les bases essentielles du Qi Gong seront enseignées et de nombreuses méthodes  telles que "les 8 trésors de santé" aussi appelés Baduajin, célèbre forme  seront étudiées.
Pratique des exercices respiratoires, des différentes relaxations psychosomatiques, ainsi que des ensembles d'exercices en position assise et debout tels que les Qi Gong dit "d'ouverture des articulations", et le Qi Gong de santé créé par le professeur Chai Jian Yu de l'institut de Qi Gong de Shanghaï...en Chinois.
L'auto-massage fut une des premières techniques de Qi gong. Observant que le toucher apaise, stimule, renforce, fait circuler le sang, qu'il peut tonifier, clarifier ou disperser l'énergie, cette méthode s'avère très efficace dans les sensations de blocage, de fatigue, d'agitation, de tensions musculaires...elle favorise une excellente récupération pour les sportifs ou personnes surmenées. Elle est facile d'accès pour les débutants et améliore avec le temps la conscience corporelle, indispensable à l'équilibre et au mieux être intérieur.
Description des prochains stages et ateliers; A noter que toutes les méthodes décrites ci-dessous sont accessibles aux débutants, quelque soit l'âge et la mobilité; elles sont largement utilisées en Chine et de part le monde afin d'entretenir sa santé, sous forme de prévention. Elles participent aussi, accompagnées de soins médicaux, au retour la santé.
ATELIER QI GONG

Samedi 22 juillet : Anmo gaishang kan, méthode pour améliorer la vision

Cet atelier sera consacré à l'organe de la vue, sens intimement lié à l'organe foie

"les yeux sont le miroir de l'âme.ils sont directement reliés aux douze méridiens. on peut lire dans le Suwen (médecine traditionnelle chinoise): "tous les méridiens sont tributaires des yeux" et dans le lingshu:"l'énergie originelle des cinq organes et des six viscères se déverse toute dans les yeux".
les yeux et les sourcils forment une unité; aussi dit' on en chinois: "des sourcils fins et des yeux charmeurs" ou encore:"des sourcils ouverts et des yeux pétillants".Voulez-vous réduire ou effacer les rides péri-oculaires? désirez vous donner plus de vie à vos yeux? voici, à votre service, une méthode destinée à fortifier les sourcils, améliorer la vision et embellir le visage.

Foyer municipal, 40290 Habas
Horaires:   10h/12h

Participations:
10€/atelier                   

Prévoir une tenue souple dans laquelle vous vous sentez confortable

                  En espérant que toutes ces indications vous auront donné envie de venir découvrir ces riches méthodes de Qi Gong issue encore une fois d'une médecine Chinoise plurimillénaire et très active aujourd'hui de part le monde.

Au début de chaque atelier et à la fin de chacun des stages, il vous sera remis un dossier afin qu'une fois de retour chez vous vous puissiez continuer à étudier ces ensembles de mouvements issus de la médecine traditionnelle chinoise conçus pour entretenir et améliorer votre santé. vous y découvrirez ou approfondirez vos connaissances en accu-pression, théorie des méridiens, anatomie, énergétique, et relaxation.

Aussi, suite à l'enthousiasme de la première édition, et pour faciliter l'organisation, merci de bien vouloir effectuer votre inscription par mail ou par téléphone.

Vous trouverez ci-dessous toutes les dates ainsi que la fiche d'inscription à renvoyer accompagnée du règlement par chèque à l'ordre de l'association "les chemins du souffle", association loi 1901, 410 boulevard des sports, 40290, Habas.

Capture FICHE QI GONG.JPG

 http://www.habas.fr/Agenda-et-actualites/A-noter-sur-vos-agendas

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