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04/02/2008

MA REPONSE A JACK LANG SUR L'EUROPE

A l'heure qu'il est, les parlementaires français sont à VERSAILLES, invités à modifier notre Constitution pour autoriser la ratification du traité européen de Lisbonne, jumeau de la défunte constitution européenne. 
 
 
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"IL FAUT ETRE CLAIR ET COHERENT" vient-il de dire dans un large sourire,
satisfait de lui-même
 
***
 
 
TRAHIR AINSI LES GENS QUI ONT VOTE NON à 54.6%
Qui sont passés pour des ....
laissant entendre qu'on ne voulait pas de l'EUROPE, qu'on était des ringards
alors que c'est de celle qu'ils sont en train de nous faire dont on ne veut pas

 
Et maintenant 59% sont passés pour des quantités négligeables
 
***
 
Tu peux être sûr mon grand que miche n'oubliera pas
Elle sera claire et cohérente dès que l'occasion se présentera 
  
***
 
 
 
CE QUE LE PEUPLE A FAIT
SEUL LE PEUPLE PEUT LE DEFAIRE
 
ET LES PARLEMENTAIRES N'ONT PAS LA LEGITIMITE
DE VOTER "OUI"
A UN TRAITE POUR LEQUEL PLUS DE 54% DES FRANCAISES ET DES FRANCAIS 
ONT VOTE NON. 
 
***
**
*
 
Didier MAUS, Professeur de droit constitutionnel émérite de l'Association française de droit constitutionnel pourtant favorable au traité de LISBONNE soutient que l'organisation d'un référendum est une exigence démocratique.
 
.. le traité est d'un contenu quasiment identique à celui du précédent traité constitutionnel européen. Les citoyens qui ont repoussé le T.C.E. en 2005 devraient donc se prononcer une nouvelle fois.
 
***
 
Cette situation conduit à deux inconvénients majeurs.
Elle aura comme conséquence d'amoindrir la confiance qu'ont les citoyens en leurs représentants.
 
Le déficit démocratique de l'Union Européenne est manifeste.
..
il est dommage qu'elle ne puisse pas à l'occasion de la ratification d'un traité aussi important, être en prise directe avec les citoyens en France comme ailleurs".
 
 ==============================
 
LA MESSE EST DITE
VIVE L'EUROPE 
 
 
BISOUS. Pas de commentaires.
On ne va pas refaire le monde
 
Demain sera un autre jour 
 
 
 
 

01/02/2008

LES DEMOISELLES DE MAGASIN

 Les demoiselles de magasin sont en grève aujourd'hui...

 

 

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Par solidarité, je leur offre une chanson de Jean FERRAT 

Qui mêle l'humour au social 

***

 Bientôt 40 ans

toujours d'actualité Jeannot

Les demoiselles de magasin.. 1970-1971 ...
 

 

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podcast


 

 Les demoiselles de magasin

Font sonner leur réveille-matin

Pour s'en aller prendre leur train
Les demoiselles de magasin
Elles ne s'intéressent à rien
A part ces amants incertains
Qui leur filent entre les mains
Les demoiselles de magasin

Et puis un beau jour
Ces petites amours
Elles plient leurs beaux tabliers
Laissent le rideau de fer baissé
Et les voilà les bras croisés
Devant leurs comptoirs désertés


Les demoiselles de magasin
Qui menaient leur petit train train
S'apprêtent à faire un de ces foins
Les demoiselles de magasin
Elles font grève avec entrain
En croisant sagement leurs mains
Sur leurs belles cuisses satin
Les demoiselles de magasin

Et puis un beau jour
Ces petites amours
Les voilà qui vont défiler
Un drapeau rouge déplié
Et volent volent leurs baisers
Sur les ouvriers d'à côté


Les demoiselles de magasin
Disaient leurs chefs avec chagrin
Cachaient un serpent dans leur sein
Les demoiselles de magasin
Causez toujours tristes pantins
Elles ne pensent plus qu'au grand brun
Qui leur a dit : dimanche prochain
Les demoiselles de magasin

Vous verrez qu'un jour
Ces petites amours
Elles finiront par se marier
Avec ces gars du défilé
Histoire de réconcilier
L'amour avec la liberté



Caissière, Anna raconte son quotidien sur son blog

Elle a bac+ 5. Elle est caissière. Sur son blog, elle dévoile des anecdotes croustillantes sur les clients. Un succès!

« Tu vois, si tu ne travailles pas à l’école, tu finiras caissière ! » Des commentaires de ce type, Anna, caissière depuis sept ans dans un hypermarché rennais, en entend souvent. Derrière sa caisse, elle garde en mémoire les anecdotes de son quotidien et a décidé de les dévoiler sur un blog.

 

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 PRESSIONS, INTIMIDATIONS ET COMPAGNIE

Des témoignages dénoncent le comportement de directeurs d'hypermarché

 "Dans mon magasin, il nous a tous fait passer dans son bureau un par un pour nous demander si on comptait faire grève vendredi et on était obligé de répondre. Certains ont répondu oui : il a dit qu'on pouvait faire une croix sur le choix de nos congés".

 Ailleurs "des bruits courent comme quoi il ne faut pas se montrer dans les manifs car la direction va prendre des photos de ses salariés présents"

Là encore ".. le directeur a mis au repos forcé deux délégués syndicaux avant de tenter de les discréditer aux yeux du personnel en les accusant de ne pas assumer leur appel à la grève."

 

 

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 PRISUNIC

Prisunic aux soleils d'aluminium fleuri

Je flâne en vos jardins d'ustensiles étranges
Prisunic Prisunic en passant je souris
Aux petites vendeuses couleur de pschitt orange

O vendeuses chéries en matière plastique
Prenez mon plasti-cœur et mes plasti-baisers
Puis nous nous coucherons dans l'herbe synthétique
Nous ferons des enfants à l'âme triphasée

Sur des arbres en carton y a de la plasti-mousse
Et des plasti-nuages accrochés aux néons
Oh le celluloïd comme il a la peau douce
La machine à laver où l'as-tu vue Léon

Moi je n'ai d'yeux que pour les Prisunic vendeuses
Engrangeant des étoiles aux réfrigérateurs
Imaginez-les donc en robes vaporeuses
Elles mettraient un cochon dedans votre moteur

Prisunic aux soleils d'aluminium tout gris
La musique vous prend dans ses douces volutes
Prisunic Prisunic vos néons sont fleuris
Paraît que le nylon ça brûle en deux minutes

 

 

TRAVAILLER PLUS TOUJOURS PLUS

ça c'est clair

 

GAGNER PLUS, C'EST NON !

 

Allez les filles ! TOUS ENSEMBLE ... TOUS ENSEMBLE ... 

25/01/2008

Je fais des pâtés

 Cet après-midi je le passe au Café de la Paix chez ma copine Fifane

Elle m'a dit : achète les bocaux, je m'occupe du reste

"Voyons voir ... il me faut des oeufs pour li-er, (ah j'aime les accents) et non lier

c'est plus moëlleux..."

"Et je mélange avec du foie gras déclassé"

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 Elle a acheté des kilos de viande crue au boucher qu'elle va transformer en petits pâtés délicieux... 

Je prendrai quelques photos 

 On pourra chanter


Mon beau Guillaume as-tu bien déjeuné ?
Mais oui Madame, j'ai mangé du pâté
Du pâté d'alouette,
Guillaume et Guillaumette
Chacun s'embrassera
Et Guillaume restera
Chacun s'embrassera
Et Guillaume restera

 

 

**** 

A NOEL nous avons dégusté les foies gras cuits

du vrai de vrai pas trafiqué

juste du sel et du poivre

les parisiens le préfèrent alcoolisé au porto, à l'armagnac ou au sauternes

ou en bloc, c'est-à-dire plusieurs foies de canards différents 

Ici, c'est du pur

que Jean-Mimi découpe avec amour

D'abord enlevé le jaune... le gras

 


 

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L'année prochaine, j'achète du supérieur

Et pour mes "alcooliques" j'en ferai au moins un au Sauternes

mais pourquois pas au Jurançon ? 

Là c'était du moyen, pas du déclassé non plus 

 

Il était une fois
Une marchande de foie
Qui vendait du foie
Dans la ville de Foix
Elle se dit ma foi
C’est la dernière fois
Que je vends du foie
Dans la ville de Foix

 

 

 

La semaine des canards

Lundi, les canard vont à la mare mare mare
Mardi, ils s'en vont jusqu'à la mer mer mer
Mercredi, ils organisent un grand jeu jeu jeu
Jeudi, ils se promènent dans le vent vent vent
Vendredi, ils se dandinent comme ça ça ça
Samedi, ils se lavent à ce qu'on dit dit dit
Dimanche, ils se reposent et voient la vie en rose
la semaine recommencera demain, coin coin coin.

 ****

 

 et à NOEL, gentil canard passe dans nos assiettes

 


MAGALI, MA JACINTHE FLEURIT

MA JACINTHE FLEURIT

 Chaque année j'attends qu'on m'offre des jacinthes au Nouvel An...

Je le répète, mais tout le monde s'en moque...

C'est tout de même pas la mer à boire

Alors Magali a eu pitié de sa "vieille" tante et elle m'a offert  un oignon...à emporter. Ce matin, j'ai eu le plaisir de voir la fleur.. blanche. J'ai mis mon nez dedans, ça commence à sentir bon... ce parfum m'ennivre...

 

 

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 Magali ma tant aimable, tu me diras la suite...

Quand dois-je mettre en terre ?

 

Dans un antique vase en Grèce découvert,
D'une tombe exhumé, fait d'une argile pure
Et dont le col est svelte, exquise la courbure,
Trempe cette jacinthe, emblème aux yeux offert.
Un essor y tressaille, et le bulbe entr'ouvert
Déchire le satin de sa fine pelure ;
La racine s'épand comme une chevelure,
Et la sève a déjà doré le bourgeon vert.

L'eau du ciel et la grave élégance du vase
L'assistent pour éclore et dresser son extase,
Elle leur doit sa fleur et son haut piédestal.

Du poète inspiré la fortune est la même :
Un deuil sublime, né hors du limon natal,
L'exalte, et dans les pleurs germe et croît son poème.

 SULLY-PRUDHOMME

18/12/2007

MAIGRIR EN FORME

AH QUEL BONHEUR DE SE RETROUVER ....j'ai pensé à votre ligne ...du coeur, de la main...
mas également à l'autre, celle qui fait des courbes, des ronds.. 
 
 
 
 
on se prépare surtout une bonne santé... pas d'essoufflement... pas de gêne pour se baisser ...
pour monter les marches ...  
 

I - D'abord le régime à suivre pendant 4 SEMAINES si vous avez du poids à perdre...

suivant ordonnance du médecin

Pas de sucres rapides et lents 

REGIME LEGUMES VERTS ET PROTEINES..

 

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maximum 4 semaines puis réintroduire sucres lents le midi 

 Vous perdez 4-5 ou 6 kg et ça donne la pêche pour continuer en améliorant

12 kg en 3 mois en faisant attention c'est tout bon !

comme ci-dessous indiqué pour maigrir en forme..

 

 Ensuite, ci-dessous ... les conseils pour continuer à manger et maigrir en forme



****

***

** 


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sachant que chaque cas est un cas particulier bien entendu.

 

Je feuillette l'imprimé qui m'a été remis par mon médecin traitant qui est membre de l'Association Française des Médecins Esthéticiens (A.F.M.E.) et comme je suis bonne copine, si ça vous intéresse on peut lire ensemble les grandes lignes...

Pour perdre du poids, il faut forcément absorber moins que l'on ne dépense.

C'est obligatoire et invariable. On ne doit ni s'affamer ni se frustrer.

 

Plusieurs points sont essentiels

 

  • Essayez d'avoir une vie équilibrée et organisée au maximum, loisirs, gymnastique, marche, sport, relaxation ou yoga pour les plus anxieux
  • Mangez dans le calme et lentement (c'est peut-être le plus important) et à heures régulières.
  • Augmentez votre activité physique afin de brûler plus de calories grâce à l'augmentation de votre masse maigre (muscles). Si la pratique d'un sport n'est pas toujours facile, on peut faire quelques mouvements chez soi.
  •   Pesez-vous une fois par semaine au maximum, n'ayez pas l'obsession de la balance. Une moyenne de deux à trois kilos perdus par mois est tout à fait raisonnable. Cela fait tout de même 12 à 18 kilos en six mois ! Au-delà, votre organisme serait perturbé et essaierait de stocker des réserves dès que possible.

 

SI VOUS CRAQUEZ

Evitez de manger entre les repas ou alors des légumes "racine" riches en fibres (carottes, radis, céléri, etc. ou un yaourt ou fromage blanc allégé.

Si vous craquez pour un grignotage, faites le bien. C'est-à-dire savourez le lentement.

Ne l'avalez pas en quelques secondes.

 

SUIVEZ LES REGLES D'HYGIENE ALIMENTAIRE

 

avec régularité et dans le calme. Suivez le traitement associé. Vous perdez obligatoirement du poids. Maigrir dans le calme et non dans la détresse ou l'anarchie. 

 Buvez chaque jour au moins 1 litre d'eau en dehors des repas mais ne buvez pas pendant les repas (ou un peu si tendance à la constipation). Une alimentation sèche sature plus vite l'appétit.

Evitez les fruits en fin de repas, sauf si le repas ne comporte que des légumes ou bien en début de repas, comme les crudités et ceci d'autant plus, si vous avez des ballonnements ou aigreurs digestives.

Au début, certaines associations peuvent être néfastes surtout en cas de problèmes de digestion :

  • Pas de viandes avec les céréales (mais avec des légumes)
  • Pas de fruits acides avec des céréales ou légumes secs
  • Evitez les fruits dans les repas contenant des graisses (viandes grasses, oeufs, fromages), ils facilitent le stockage de ces graisses.

 

Evitez de manger sucré à la fin des repas et évitez les saveurs sucrées en général. Faites la chasse aux sucres cachés, notamment dans les produits préparés du commerce (sauces, sodas, biscuits, conserves,etc.) en regardant la composition et la teneur en glucides.

Gardez à l'esprit que plus on mange sucré, plus on a envie de sucre. 

 ***

**


Alors maintenant on fait quoi

CONSEILS CULINAIRES

Réapprendre à apprécier les légumes et les céréales complètes : plus de fibres (légumes verts, secs, et céréales complètes)

Elles diminuent et ralentissent l'absorption des graisses et des sucres. 

Elles améliorent le transit intestinal

 

Les légumes verts

doivent être la base de notre alimentation et en représenter plus de la moitié.

Il faut retrouver les salsifis, radis noir, brocolos; potiron, oignons, aubergines, gingembre, fenouil, ciboulette, rutabaga, soja, raifort, cerfeuil, etc.

Il faut retrouver dans son assiette toutes les céréales complètes : blé, pain, semoule, farine, maïs, avoine, sarrasin, orge, seigle, etc.

En principe une seule céréale dans un repas

 

Cuisson

A la vapeur, à l'étouffée, au court-bouillon, poché, etc..

surtout sans graisses cuites, toujours longues à digérer et nocives pour la santé


Pour les viandes, il faut griller (sans carboniser), cuire au four, en rôtissoire, en brochettes, ou sur une poêle à revêtement spécial.

Dégraisser au maximum et laisser de côté la peau des volailles (riche en graisses) 

 

 VARIEZ LES ACCOMODEMENTS

grillades aux herbes, au poivre, à l'oignon, etc.

 brochettes de foie, coeur, poivrons, oignons,

omelettes aux piments, poivrons, champignons,

salades niçoises ou composées,

potages sans graisse moulinés, etc.

 

ASSAISONNEMENTS

 Ils seront non gras au début, avec vinaigre, herbes, oignons, ail, citron,  nuoc man, moutarde, fromage blanc 0% ou yaourt 0% ou de temps en temps, huile de paraffine.

Puis plus tard, huile d'olive, de pépins de raisins ou de tournesol et surtout colza, noix riches en Oméga 3, mais surtout de première pression à froid. 

 

 PETIT DEJEUNER

 

C'est un repas important car c'est en début de journée qu'il faut  faire le plein d'énergie et non pas le soir où les calories absorbées en excès vont se transformer en graisse pendant le sommeil.

des protéines : oeufs, tranche de jambon, morceau de poulet ou de viande, yaourt, fromage

 OU 

Fruits, céréales complètes, pain complet.

 

LE BIEN MASTIQUER

Hautement efficace et utile de suivre les quatre règles suivantes lors de toute alimentation. Il s'en suivra un mieux-être digestif :

  1. mâcher 30 fois chaque bouchée
  2. ne rien mettre en bouche avant d'avoir fini la première bouchée
  3. ne pas mélanger deux plats dans la bouche
  4. respirer profondément toutes les 3 ou 4 bouchées 

 

 LE PLAISIR

Une grande cause d'échec dans les amaigrissements est la lassitude par la monotonie des repas. On passe de l'oeuf dur tomate crue au "repas de fête" archigras et sucré mais très réconfortant.

 

Pour éviter ceci il est très important de savoir préparer des repas-plaisirs, c'est-à-dire gastronomiques et diététiques.

 

 *****

***

SUR LE NET ON TROUVE DES RECETTES DIETETIQUES ...
 
PROCHAINE NOTE ... LES GRAISSES CACHEES
 
 
 
Je viens de faire mes 2 heures de marche hebdomadaires et cet après-midi je file installer des boules de NOEL sur les sapins posés sur la place du village..
 
ALORS A PLUS .. 
 
 
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